【悲報】ワイデブ、6キロ走って消費するカロリーに唖然とする

1: 名無しさん@お腹いっぱい。

no title

おにぎり2個分とか痩せられる訳ないやん

2: 名無しさん@お腹いっぱい。

食うなデブ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>2
カロリー計算始めてジャンクフードも抑えてるんだよなあ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>6
なら痩せるやろ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。

膝炒めるぞデブ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>3
アイシングストレッチで完璧や

4: 名無しさん@お腹いっぱい。

おにぎり食わなきゃええんよ

14: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>4
お母さんが作ってくれるの残せないやん

18: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>14それもそうやな
お菓子やめたらええよ( ´・ω・` )

36: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>18
飴ちゃんは許して

33: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>14
お母さんに食事の量減らしてもらうように頼めば
どうせ白米をちゃわんに2杯かどんぶり1杯食べてるんだろ?

68: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>33
言ってるけど身体に良くないってやめてくれんわ

222: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>68
このマッマがいるかぎり無理やな

5: 名無しさん@お腹いっぱい。

充電しろ定期

7: 名無しさん@お腹いっぱい。

( ´・ω・` )クソデブ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。

生きてるだけでかなりのカロリー消費するという事実

10: 名無しさん@お腹いっぱい。

デブは自重トレやってれば基礎代謝高まって体型絞れて来ないか?

20: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>10
筋トレも並行してやってるぞ

なお69.6→72.0
おかしない?

32: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>20
ワイの経験だと有酸素もちゃんとやってるなら一気に痩せる期間がその後に来るはず

68: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>32
マジ?
この言葉でもう少し頑張れるわ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。

どうせ歩いたんやろ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>11
最近は歩かずに完走してるぞ

13: 名無しさん@お腹いっぱい。

おにぎりを食べるな

15: 名無しさん@お腹いっぱい。

ん?もうちょいいかんか?
体重考慮したカロリー?

25: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>15
多分

16: 名無しさん@お腹いっぱい。

生きてるだけでカロリー消費してるから余裕や

17: 名無しさん@お腹いっぱい。

カロリー計算し始めるとコンビニ弁当でビビるよな

27: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>17
菓子パンがエグすぎる
よく昼に2つとか食ってたわ
それだけで1000キロやん

35: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>27
ソーセージパンが500くらいあるからな
チビるで

90: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>35
大正義メロンクーヘン様の半分以下やし余裕

34: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>17
ペットボトル飲料の方がヤバイ

100ml単位で書いてあるのは犯罪やと思うわ

142: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>34
これ
炭水化物の量ヤバすぎるわ

160: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>142
掛け算くらいその場でやれや。

19: 名無しさん@お腹いっぱい。

結局ダイエットしたいなら消費カロリー増やすんではなく摂取カロリーを減らすことが第一よ

36: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>19
ボディメイクでもいいんだけどブヨブヨのまま

22: 名無しさん@お腹いっぱい。

まず食事制限で痩せろ ひざが死ぬ

45: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>22
3ヶ月走ってるから大丈夫

59: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>45
エアロバイクなんて大した値段じゃないぞ

63: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>45
デブな時点で笑われ者なんだから今更それにハゲが加わっても平気だろデブ

26: 名無しさん@お腹いっぱい。

自転車か水泳やれ

45: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>26
自転車金かかる
水泳ハゲが目立つ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。

2日メシ我慢するだけで3000kcalくらい消費できるやん

57: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>28
リバウンドするやつやん

29: 名無しさん@お腹いっぱい。

自乗でいいからまずスクワット腕立て懸垂とかの筋トレしてから走れ

57: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>29
やってる

31: 名無しさん@お腹いっぱい。

お母さんにご飯減らすように言うんやで

68: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>31
言ってるけど身体に良くないってやめてくれんわ

37: 名無しさん@お腹いっぱい。

糖質制限して高タンパク低カロリー食に切り替えて有酸素運動しろ
凄い勢いで体重落ちるぞ

83: 名無しさん@お腹いっぱい。

>>37
食べ物は一人暮らしやないと厳しいな

40: 名無しさん@お腹いっぱい。

継続しなきゃ意味ねえから

引用元: ・【悲報】ワイデブ、6キロ走って消費するカロリーに唖然とする