美肌のためにしていること

2. 匿名@ガールズちゃんねる

とにかく保湿すること!

2019/01/09(水) 11:16:01


3. 匿名@ガールズちゃんねる

早く寝る

2019/01/09(水) 11:16:19


4. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂あがった瞬間化粧水してるよ
一刻でも早く

夜更かししたらパーだぜぃ

2019/01/09(水) 11:16:51


5. 匿名@ガールズちゃんねる

100均で売ってるほいっぷるん買った!
ふわふわもちもちの泡で顔洗うと気持ちいい!

2019/01/09(水) 11:17:03


6. 匿名@ガールズちゃんねる

美顔器
最近は3万くらいで買える
毎日モチモチだよ

2019/01/09(水) 11:17:20


7. 匿名@ガールズちゃんねる

レーザーしてシミを無くしてからは、
とにかく保湿しまくってます!

2019/01/09(水) 11:18:39


8. 匿名@ガールズちゃんねる

家にいるときは、肌を乾かさないようなるべく常に塗っています。
あとは日焼け止めは家の中でもする。

2019/01/09(水) 11:19:00


10. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリを飲むのと
腸が弱いから整腸剤飲んでる

食べ物も気をつけてる
納豆、緑黄色野菜、脂質の多くないタンパク質!

2019/01/09(水) 11:19:20


12. 匿名@ガールズちゃんねる

私もと汚肌。
秋冬にちょこちょこシミとりするんだけど、その傷を回復させるためなのか、ニキビあとの凹みが年々目立たなくなってきた。
嬉しい誤算。

2019/01/09(水) 11:19:39


13. 匿名@ガールズちゃんねる
年齢もあり(現在40歳)保湿です。
安価なもので十分だと思うので、私は朝と晩にパックします。
時間も5~10分ほど置くだけですが。

その間に出来る事はやっておいて時間の無駄も無くします。
美肌かどうかわかりませんが、肌は柔らかくなった気がします。
化粧ノリも全然違います。

2019/01/09(水) 11:19:44


15. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日湯船に浸かる
必要な時以外は厚化粧しない
紫外線対策をする

2019/01/09(水) 11:20:16


16. 匿名@ガールズちゃんねる

なるべくストレスを溜めない。

2019/01/09(水) 11:20:50


17. 匿名@ガールズちゃんねる
SK-II使ったりポーラのエステ行ったりしたけど、結局体に取り入れる物が大切と気付いたから、バランスの良い食事とサプリを摂ったら一気に肌質改善された!リプライセルのグルタチオンを夜1袋、朝はリプライセルのビタミンCを1袋。どんな高い化粧品よりも良い!

no title

2019/01/09(水) 11:20:59


18. 匿名@ガールズちゃんねる

こすらない。
洗顔もお手入れも、できるだけ摩擦をさける。

2019/01/09(水) 11:21:34


19. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリ(ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE、ミネラル)。
化粧水の手間を量をケチらず、多めに肌に含ませる。
糖分控えめにする。

肌のゴワつきはなくなりました。あとビタミンBはニキビ減りました。

2019/01/09(水) 11:21:37


20. 匿名@ガールズちゃんねる

目から入る紫外線の情報で日焼けするそうなので、
UVカットの眼鏡をかけてる

2019/01/09(水) 11:22:08


21. 匿名@ガールズちゃんねる

生物、漬物のような発酵食、牛乳も肌が綺麗になる
現代人は加熱したものばかりとるから、そういうのが足りてない

2019/01/09(水) 11:22:11


22. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日ケシミンクリーム塗ってる
保湿にもなるしおすすめ!

あとは、えごま油を1日スプーン一杯飲んでる

2019/01/09(水) 11:22:28


23. 匿名@ガールズちゃんねる
クレンジングと洗顔をしっかりして保湿

化粧落とさないで寝るのは顔に雑巾のせて寝るのと同じって聞いてぞっとした
どんなに疲れてても酔ってても絶対化粧だけは落とす

2019/01/09(水) 11:22:46


25. 匿名@ガールズちゃんねる

横洗顔がいいと聞いてググってみたら以前から自然にやってる方法だった
年齢の割にはきれいな肌だとよくほめられる

2019/01/09(水) 11:23:47


26. 匿名@ガールズちゃんねる

皮膚科で処方されたシナール飲んでたら全身が美白に!
薬ってすごいね。

2019/01/09(水) 11:24:28


27. 匿名@ガールズちゃんねる

基本的な生活習慣がきちんとしていることが大前提。
三食栄養バランスの摂れたものを食べる。適度な運動。夜更かししない。ストレスをためない。身体を冷やさない。地味で単調であたりまえのこと。
若い子は、雑誌に載ってる物や口コミに影響され易いから、煽られて高いサプリやパックを使いがちだけど、どれも一時的な効果しかないよ。

2019/01/09(水) 11:24:51


28. 匿名@ガールズちゃんねる

日焼け対策と洗顔。
色々塗りたくっても、これがちゃんと出来てないと意味ないと思う。

2019/01/09(水) 11:25:46


30. 匿名@ガールズちゃんねる
フルーツを意識して食べてる。
あとは、お通じよ良くする為に、キャベツや大根など、食物繊維の摂取。
お風呂は湯船にゆっくり入る。

基礎化粧品はケチらず、自分の肌に合うものを。

2019/01/09(水) 11:26:33


32. 匿名@ガールズちゃんねる

美顔器と食生活。
高い化粧品使っても、食が適当だと顔以外の首とか腕とか特に血行が悪い感じになる。
割りと美容業界の人そんなイメージなんだよね。
顔はきれいだけれど、足とか血行が悪く不健康な人が多い。
料理研究家は全体的に自然なハリがあるなぁと思う。
安いものからたまに高い基礎化粧品も買うけど、まず基本的な所を心掛けないと効果は発揮されないと感じてる。

2019/01/09(水) 11:27:59


34. 匿名@ガールズちゃんねる

納豆 キムチ 味噌汁 ヨーグルトなど発酵食品を意識してとる

2019/01/09(水) 11:29:58


35. 匿名@ガールズちゃんねる

サプリ&コロコロです。
シミ取りの予約も入れたし今年はがんばる。

2019/01/09(水) 11:30:42


36. 匿名@ガールズちゃんねる

野菜を食べる
ほんとに採る採らないで全然違うよ

2019/01/09(水) 11:30:58


37. 匿名@ガールズちゃんねる

日焼け止めしっかり塗る
あと保湿もしっかり
それと最近ローズヒップティー飲んでるけど肌白くなって化粧ノリが良くなった気がします(※あくまで個人の感想です)

2019/01/09(水) 11:32:31


38. 匿名@ガールズちゃんねる

睡眠
保湿
日焼け止め
適度な運動

2019/01/09(水) 11:32:51


39. 匿名@ガールズちゃんねる

青汁飲んでる
あとは子どもが肌荒れした時に病院で貰った保湿剤の残りをもったいないから塗ってる
これが結構いい!

2019/01/09(水) 11:33:18


40. 匿名@ガールズちゃんねる

遺伝だと思う、いつも肌だけは褒められる
日焼けだけはしないよう気をつけてます
あとは皮膚科で作っている化粧水、クリーム使ってる

2019/01/09(水) 11:34:11


41. 匿名@ガールズちゃんねる

小松菜でスムージー作って毎朝飲んでる。
お通じがものすごく良くて、化粧品に気を使わなくても、お肌すべすべになった!
さらに、糖質を控えたら、髪もツヤツヤ。
これは本当におススメ。

2019/01/09(水) 11:35:36


42. 匿名@ガールズちゃんねる

ランニング!
汗をかくと肌が綺麗になる。

2019/01/09(水) 11:36:58


46. 匿名@ガールズちゃんねる

自分で毎日、肌の調子を把握する
化粧水や保湿を体調やコンディションによって変える
目的に必要ない成分(色や香り)がある化粧水は出来るだけ避ける
寝るときに電気を消して真っ暗な中で眠る

2019/01/09(水) 11:42:06


48. 匿名@ガールズちゃんねる

化粧を落として毎日お風呂に入ってよく寝る。
私の中でこれが一番だった。

2019/01/09(水) 11:43:21


49. 匿名@ガールズちゃんねる

髪の毛洗うのも重要。

2019/01/09(水) 11:44:02


50. 匿名@ガールズちゃんねる
ハイブランドだからというわけでは無いんだけど
本当に肌馴染みが良いのエスティーローダー。

特に驚いたのが朝起きて霞んだ顔を見ながら
顔洗って、顔を上げた次の瞬間、顔がパッと白いの。
凄すぎる。

no title

2019/01/09(水) 11:44:20


51. 匿名@ガールズちゃんねる

ニキビできやすいので皮膚科通ってビタミン剤飲んでます。保湿頑張ってるけど肌汚いです…。
食事も本当に大切ですよね。
わかっていながら、できてない。

2019/01/09(水) 11:48:12


53. 匿名@ガールズちゃんねる

バナナを1日1本

2019/01/09(水) 11:51:16


54. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日ヨーグルト
保湿保湿保湿

2019/01/09(水) 11:52:05


55. 匿名@ガールズちゃんねる

メイク落としや洗顔をちょっといいものつかう。

2019/01/09(水) 11:56:20


58. 匿名@ガールズちゃんねる

とにかく早く寝てたっぷり睡眠をとること!
以前は日付変わるくらいまで起きてたんですが、ずっと肌荒れしてて、
毎日22時前に寝るようにしたらそれ以降みるみる肌がキレイになって、翌朝ツルツルで鏡見るのがたのしくなりました!

2019/01/09(水) 11:58:24


63. 匿名@ガールズちゃんねる

洗顔の時、とにかくしつこくすすぐ
毎日お風呂に20分以上浸かる
お風呂上がった瞬間に保湿する

2019/01/09(水) 12:07:40


67. 匿名@ガールズちゃんねる
肌を褒められます。「80%は食生活」残りは「なるべくお肌に悪いものを与えない」事だと思います!石鹸で落とせるミネラルコスメ、あまり色んなものが入ってないスキンケア(ヘチマ水と馬油を使ってます)日焼け止めもなるべく負担にならないものを日々必ず。

百貨店のBAさんの肌ってあまりキレイとは言えないですよね。いろいろ塗りたくったり、クレンジング強いからボロボロになったり乾燥肌になったりする。素肌をキレイにすれば厚塗りファンデは必要なくなります。ニキビ肌の人はピルを飲むとかなり改善されますよ。

2019/01/09(水) 12:15:13


71. 匿名@ガールズちゃんねる
たっぷり寝る
1日2~3リットル水分摂取
湯船に浸かる
洗顔は酵素洗顔、ピーリング、角質にアプローチするものを交互に使用
化粧水は5回に分けて浸透させる
美容液はセラミドとビタミンC誘導体の原液
最後はクリームで蓋
シートマスクを週1~2回
日焼け止めを一年中

使用しているものは全てドラッグストアで買える安いものだけど、上記を意識するようになってから、表面はサラサラなのに、内側は充分に潤っているようなトラブル知らずの肌になりました!

2019/01/09(水) 12:25:35


72. 匿名@ガールズちゃんねる

あんまり構わないこと。
高い化粧品使って 保湿!と躍起になり 鏡ばかりのぞいていた頃より
とりあえず汚れやメイクはきちんと落として 馬油塗って化粧水はたいたくらいがちょうどいいみたい。
年頃の娘がドラストに行きあれやこれや試してましたが 今は私のを使ってる。
お母さんの年でそれなら 私にもいいかもと。
高いから口コミがいいからとみんなに良いもんでもないかな。
ただ、お風呂で顔洗ったら体拭く前に(まだ濡れてる)馬油を塗ってます。その後化粧水を噴射、手でパタパタ叩くだけ。顔が乾いて辛いことはなくなりました。
髪にも濡れてる状態ど柚子油を塗ってみたら髪にコシと艶がでてきました。ほんの数滴です。
めんどくさがりの私にはこのくらいの手間が丁度いいみたいです。

2019/01/09(水) 12:27:03


73. 匿名@ガールズちゃんねる

毎朝、人参リンゴオレンジケールの手作りスムージー飲んでる。

2019/01/09(水) 12:27:53


74. 匿名@ガールズちゃんねる

私も食事は気をつけてます。
野菜、魚、肉、ごはんバランスよく。
お米はアレルギー持ちだからササニシキ。
パンやお菓子は控えてる。
ですが、、最近夜子ども寝かしつけた後に夕飯の残り等を食べる生活してたら、大きな吹き出物が2つも出来てしまった!
やっぱり不規則な食生活はダメなんだね。。

2019/01/09(水) 12:39:42


75. 匿名@ガールズちゃんねる

ニキビの改善って本当に人によるよね。
私はピル全く効かなかったなぁ。
皮膚科の薬を塗り始めて1年経ってようやくマシになったくらい。
まだ跡残ってるし新しいものもできたりするけど。
本当にこんなに時間がかかるものなのか…って感じだった。
あと便秘症だから、お通じよくするのも肌質改善された気がする!

2019/01/09(水) 12:40:12


77. 匿名@ガールズちゃんねる
超乾燥肌なのでサプリを色々模索しています。
プロテオグリカン。セラミド。コラーゲン。ヒアルロン酸。
どれも満足いくほどは潤ってくれません。

これからエラスチンに手を出してみる所です。
これは潤う!ってのを知りたい!!

化粧品は基礎化粧品からリキッドとパウダーファンデーション全てエリクシールにしましたが、CMのようなツヤ玉はありません。

2019/01/09(水) 12:44:38


82. 匿名@ガールズちゃんねる

正直、肌質は生まれ持ったものだと思う。友達が、めちゃくちゃ色白の美肌なんだけど、ニベアの青缶しか塗ってないのよ。今36歳だけど未だにツルツルの美肌(^^)羨ましい!

2019/01/09(水) 12:51:58


84. 匿名@ガールズちゃんねる

・泡洗顔
・フロあがりは化粧水+乳液で保湿
・十分な睡眠
・お通じを良くするために食物繊維を摂る

2019/01/09(水) 13:09:58


85. 匿名@ガールズちゃんねる

つわり中、毎日顔洗えなかったり、洗っても化粧水ちょっとつけるだけで精一杯だったけど、その2ヶ月間くらいでめちゃくちゃ肌きれいになった。だからスキンケアしすぎもよくないのかなって思った。あと脂っこいもの食べてなかったからそれも良かったのかも。

2019/01/09(水) 13:11:07


87. 匿名@ガールズちゃんねる

セラミド化粧水良いよ。

2019/01/09(水) 13:12:23


91. 匿名@ガールズちゃんねる

そら原材料を体に入れることだよ。
肉を意識的にとってる。
もちろん、うまく作用させるためのビタミンミネラルも。

2019/01/09(水) 13:23:26


95. 匿名@ガールズちゃんねる

グルタチオンはリプライセルじゃないカプセルのを飲んでる
特に効果も感じないし切れて飲むの止めてたら、なんか毎朝見る肌がくすんでる・・・→しばらくたって、グルタチオンだ!と気づいて復活
翌朝からまた白くなってきた
アラフォーだから続けるよ!

2019/01/09(水) 14:16:29


100. 匿名@ガールズちゃんねる
米こうじで作った甘酒を毎朝飲んでる。
冷蔵庫で余った野菜を何でもスープメーカーに入れて、味噌を加えたポタージュを朝昼晩飲んでる。
これが美味しい。

顔はあまり洗わない。
これでお肌はつるつる。

2019/01/09(水) 14:43:49


101. 匿名@ガールズちゃんねる

.プラセンタサプリを飲む。
.7時間の睡眠を取る。
.エステに週1回通う。
.フルーツを沢山食べる。

2019/01/09(水) 14:45:22


104. 匿名@ガールズちゃんねる

グルタチオン飲むと肌の透明感が違うよ。
内側から発光しているような輝きになる。
まずは半年飲んでみるといいよ。
私は4ヶ月で効果に気が付いた。

2019/01/09(水) 14:57:25


107. 匿名@ガールズちゃんねる

風呂上がりは何もつけないで寝る。
これで、ボロボロの肌がよみがえったよ。

2019/01/09(水) 15:16:07


109. 匿名@ガールズちゃんねる
適度なアルコール
保湿

日焼け止めとポイントメイクのみです。

2019/01/09(水) 15:18:44


117. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレスと食べ物、睡眠が大きいと思う
だから自炊はなるべくしてる

家を出てコンビニ弁当ばかり食べてたら今までにないくらい肌荒れした

2019/01/09(水) 16:17:49


120. 匿名@ガールズちゃんねる
冷たい水で洗顔する

ぬるま湯が一番良いって雑誌かテレビで聞いたけど、自分には冷たい水が良かった

こすらない・ファンデーション少なめに塗る
保湿化粧水

2019/01/09(水) 19:04:50


125. 匿名@ガールズちゃんねる

今朝のモーニングショーで言っていたけど
なるべく手で顔は触っちゃだめなんだって
宇賀ちゃんも触らないように気を付けているって
吹き出物などのトラブルの原因になるんだってよ

2019/01/09(水) 21:30:26


138. 匿名@ガールズちゃんねる
私は子供の時から、日光に当たる→発熱風邪状態、特に季節の変わり目→顔中心に湿疹…の体質です。両祖父母が色白シミになりやすい家系です。

やはり日常生活において自分がダメージを受けやすい要因…体質や遺伝や環境や等々…を踏まえて個々のケアが一番大切だと思います。

2019/01/09(水) 23:41:31


139. 匿名@ガールズちゃんねる

野菜ジュース1日1L飲んで、今日で3日目。
肌荒れしそうな食事しかしてないのに、ニキビができない。肌荒れもほとんど治まってる。

2019/01/09(水) 23:42:52


24. 匿名@ガールズちゃんねる
一年くらいかけて、吹き出物&ニキビ跡を改善しました。
やったことは、

・ストレス軽減
・夜更かししない
・普段はファンデーションをしない
・朝はぬるま湯洗顔で夜のみ低刺激の洗顔料で優しく洗う
・基礎化粧品も低刺激なものを最低限つけるだけ

これだけでかなり美肌になり、すっぴんに自信持てるようになりました!

2019/01/09(水) 11:23:34


編集元: 美肌のためにしていること